“擬似被災”対処法は（東京新聞こちら特報部）

　見出しは、他に、
　「楽しんでいいの？」「余震に不安感」テレビ見続けずリラックス。

　
“擬似被災”で気が高ぶったり悲しみや無力感に襲われたり、さらに体調を崩す人も（東京新聞）。
　被災地でなくても街中が苛立っている感じ。
　落ち着くには
・TVを見続けない
・なるべく運動
・首や足などを回して体の緊張をほぐす
・深呼吸
・音楽などリラックスを心がける。